女生坚决分手？教你消除反感情绪速效挽回

寄语

当女生说“我累了”，应该如何扭转局面，重新说爱你呢？当她对你越来越冷淡的时候，应该怎样激活你们之前的热情，让她再也离不开你？

多少感情，失去了才知道后悔，等到明白的时候，她却早已离去，你却还是忘不了。那么如何挽回那个你曾经未能珍惜的人呢？

案例自述

我叫王强，今年28岁，是一名汽车销售，自己也有车。为了早点买房，我一直忙于工作，没找女朋友。

由于年纪不小了，身边的亲朋好友也一直给我介绍对象。可我一直没遇到合适的，直到我遇到晓慧。

记得那天和朋友一起喝咖啡，她穿着一身露肩白色长裙，有一头浓密大卷发，很有气质，再加上那一双大眼睛，很是灵动。她看向我的那刻，我的心瞬间沉沦。

当天我就要了她的微信，开始追求她。我每天都给她道早晚安，还打听了她的喜好，给她送礼物，知道她喜欢狗狗，我就送了她一只白色小泰迪。在我强烈的攻势下，我们终于交往了。她对我也很好，温柔体贴。假期的时候，还会在网上学着给我做各种小美食。

我觉得她就是我要找的另一半，自己一直尽最大的努力去对她好。我每天坚持接送她上下班，她喜欢的东西，我都尽可能的满足她。这样的生活，我很知足，特别希望两个人能早点组织家庭，共度余生。

但是过了一段时间，我感觉她对我有点忽冷忽热，两个人聊天少了，她也不爱笑了。

前段时间，她无意中提起换了个男领导，让我心里就起了芥蒂。像晓慧那么漂亮有气质的女人，总是在男上司面前转，免不了出问题。再加上最近对我的冷淡态度，我越想越害怕。

我为了不失去晓慧，只有加倍的对她好。但是，我发现她的微信怪怪的，多的时候十几条新消息，还有陌生的未接来电。而我们两个人日常的小摩擦也越来越多，总是发生争执，这些都让我内心更加焦虑不安。

只要她没在我身边，我就会疯狂的给她打电话，发微信。但是，我发微信去接她下班，她都不愿意回我。

等我到她公司楼下的时候，刚好看到她和一个男人有说有笑地走出大楼，我当时就觉得很刺眼，心很痛，也很火大。

为了维持我的形象，我努力克制了想要上前拉晓慧的冲动，没一会她也看到我了，我才立马跑过去拉过她的手，等那男人走了，我便大声问她“这个男的是谁？他是不是对你有意思？”

晓慧一下甩开我的手，说要我放开她，掉头就走了，我当时火气正大，也没追她，过了一会儿却收到她的微信：

看到这条微信，我脑子瞬间懵了，没想到事情这么严重。于是我不停地给她打电话发微信道歉，希望她再给我一次机会，但晓慧就是坚决要分手，还说她早就疲倦了，只是之前没说，现在终于说出来了，希望彼此不要联系了。

分析

在这其中，王强存在着以下几个问题：

问题一：对女生太好，跪舔

王强对晓慧无条件付出，这样的一种跪舔女生的方式，久而久之就容易造成对方的不珍惜，以及自我价值的缺失，让女生渐渐觉得你缺失个人魅力，两人关系也就逐渐失衡。

问题二：患得患失

王强对女友百依百顺的同时，还特别害怕失去的这种患得患失的心理，其根本原因是对自身的不自信，同时也是源于自身魅力不足。

王强和晓慧两人相处其实没有太大的问题，错在王强把所有注意力都放在了晓慧身上，而忽略了自身价值的提升，导致相处后期，他对她而言也就渐渐没了吸引力。

问题三：猜疑心重

而恰恰就因为王强的患得患失，激发了他潜在的猜疑心和得失心，从而对女友产生怀疑。在女友说换了男领导后，猜疑心更是变本加厉，两人在生活中自然就引发了各种矛盾，直接为分手埋下伏笔。

问题四：占有欲强

时时关注女友在干什么，每天十几通电话微信轰炸，这是典型的以关心女生为借口监控女生的生活。这种行为，其实给女生造成了很大的压力，以致于长久下去女生会觉得很累，最终导致分手。

挽回详解

关键词：跪舔、患得患失、猜疑心、控制欲

在他完办理入学手续后，全面收集了他资料，并针对他的几个问题，给他制定了一份详细的挽回计划表。他也表示会全力配合，改正以前错误的观念和心态，挽回她。

一、调整心态，打破僵局

刚收到王强的微信时，也感觉到了他内心的痛楚和绝望，其悲观情绪直接影响到了他的工作和生活，他本身也很想走出这样的状态，却怎么也无能为力。

于是，在第一时间就跟他进行了长达一个小时的电话沟通，目的就是为了稳定其负面情绪，帮助他走出困境。

在我们和王强的沟通中，我们了解到，晓慧目前对他的抵触情绪非常强烈。于是我们建议他，这个时候不论用什么举动去挽回都无济于事，只会无限制地增加女生的反感情绪。

这个时候，我们安排他停止一切纠缠行为，给她一段时间缓解反感情绪，同时也给他一段时间进行自我认知，并不仅仅是之前对女友的口头上的认错，而是要真正意识到自己的心态和行动上的一些错误。

另外在这里，我想很多兄弟也看了不少帖子干货，自己却依然不知道如何挽回，甚至是弄巧成拙，把情况弄得更糟糕，其实是有以下几点原因的：

1.生搬硬套：只了解到技巧的表面信息，却不知道技巧背后的原理。

2.灵活性欠缺：在使用技巧的过程中，一旦遇到了其他问题，无法及时用正确合理的方式解决。

3.无法保持理性：难以把控自己的心态，很容易受到情绪的干扰

而专业的指导，是在了解到他和她的一些相处细节和双方性格后，根据降格关系中的“以退为进”的方式，为他编辑了一条微信挽回话术来降低对方的反感和排斥情绪，打破僵局。

虽然她的回复很冷淡，但是，这并不意味着你的挽回会失败。在挽回过程中，女生不愿意搭理你是正常的，因为你们已经分手了。

你每次发微信打电话都是道歉求复合，其实更容易让女生产生抵触心理，自然就对你冷淡，无休止的纠缠只会导致局面更糟，最终删除拉黑。

所以，在分手初期只有运用正确的语言技巧，女生才有可能愿意回复你。

编辑这条微信，也就是让她明白他不再强求复合，已经放下了这段感情，也不会再继续纠缠她，从而让她降低防备心，也有了一个初步的情绪缓解。

这时候，我们就需要做到暂时性断开联系，避免王强再次暴露需求感，同时也让她感觉到他是真正的在改变，为下一步的挽回做好准备。

二、提升自我，链接情感

因为之前他在感情中的患得患失爆发，强烈控制欲而迷失了自我，缺失了个人魅力，那么在这段断联期间，王强需要做的就是稳定情绪提升自我，丰富个人生活，建立自身价值。

给王强进行了心理疏导的课程后，另外还给他安排了《女性心理》、《自我价值提升》和《两性关系维护》的课程来为他重建信心，提升个人魅力，并学会两性关系的长期维护。

在他学习课程期间，我们还安排了他每隔两天给她的朋友圈点一个赞，目的主要是为了链接情感，刷存在感，寻找再次联系突破口，也不至于让她忘记了他的存在。

断联阶段结束后，我们就指导他开始复联。在这个时候，有些兄弟认为自己学了很多干货啦就自行尝试复联，结果在复联时遇到其他意外情况，就不知道怎么处理，不能把控自己的情绪，不断暴露自身需求，最终复联失败，甚至导致微信拉黑。

其实在这个阶段，我们需要牢记的就是，收好自己的情绪，不能过分地暴露需求感，让女生无法察觉到你的目的，才能做好前期情感链接的铺垫。所以，这时候和她恢复联系的时候，一定要给女生一个合理的第三方理由，而不是直接开场。

一个好的复联借口，可以让她认为你是客观原因所致，而非你的主观原因。

我们在初次复联的时候，不在于你和女生聊什么，重点在于他和她的这种互动的感觉，以及建立初次情感链接，为你们恢复关系埋下伏笔。

当他在和她的微信聊天中，应该以恢复好感和舒适度为主，并在和她沟通的频率上做到循序渐进。即第一天3-5分钟，第二天8-10分钟，第三天20分钟……这样渐渐增加沟通时间。

切记，一定要调整好自己的心态，不能操之过急，一边试探女生情绪一边拉升两人关系，这时候你会发现女生对你的反应在潜移默化中改变。

三、重建价值，二次吸引

挽回是一个循序渐进的过程，是需要重新塑造价值和形象来达到一个二次吸引，让对方重新认识你，并且爱上你的过程。所以，这时我们的重点应该放在如何重新吸引对方。

一切的吸引都是从身份开始的，而身份是我们在所处的社会环境中所呈现出来的形象特征，对一个男人的魅力而言，它甚至比你的外表更加重要。

众多的社会特征，构成了每个人社会价值的独特性，就像标签一样，鲜明地表示出个人的身份。

所有能把人与人区分开的社会特征，都会对第一印象造成微妙的影响，因此建议他在建立二次吸引重新认识之前，展现出一个高价值的身份，而其因素体现在这两方面：

1.生存价值：智慧、财富、权力、社交能力、可支配资源等。

2.生活价值：生活模式、生活质量等。

任何一个男人都脱离不了身份的牵制，之前我们有说过，吸引力基于价值匹配。为了更好地做好此次的二次吸引，也为他做了形象建设上的改变，也就是一个新的价值匹配。

这时候可能很多兄弟会说，我们之前相处没有任何问题啊，怎么突然要让我改变形象？

其实这种形象的改变，并不只是说你的外在有问题，而是让你再次出现在她面前时，达到再次吸引的目的。也就是接下来的二次吸引，从感官到心理上让她接受你已经有了积极的改变。

在两人还未复合的情况下，要想跟对方搭建自己的展示面，重塑个人价值，就只有在微信朋友圈或微博上去展示，我们也了解到她在朋友圈的互动更多，因此我们建议他搭建好个人朋友圈。

而搭建朋友圈，一般从这3个方面展开：

1.工作：表达自己已经直面生活，放下了之前的感情，并努力工作为未来奋斗中，同时降低她的抵触情绪。

2.生活：展现出自己的多样生活，给她带来一个全新生活状态，以及有趣的个人魅力。

3.她的兴趣爱好：搭建两人的共同点，为后期相处制造话题。

这样做的目的，就是为了引起她对他朋友圈的好奇心，发现他的变化，并持续创造两人的共同话题。

通过了解，知道她比较喜欢运动，于是我们就抓住这个突破口，来观察她是否会为他的微信朋友圈点赞或者评论。

而他按照上面几个方面搭建了朋友圈后，等了一个星期都没看到效果，这时候他开始产生了懈怠情绪。

觉察后，立即和他电话沟通了半个小时，最终稳定了他的情绪。

挽回过程中，他一旦产生不积极的负面情绪后，就会造成不可预估的后果。这时，为了提高他自信心，也决定使用一个大招，那就是“预选”。

安排他在朋友圈晒了一张和女性朋友一起吃饭的照片，目的就是为了展示他是一个有魅力的男人，身边并不缺女性。

照片发出去没一会，他就跟反应说她已经点赞，当正打算让他在评论区进行统一回复的时候，她又评论了一句“女朋友？”。

她这时候想的是才分手没多久，前段时间还在问候自己，这么快就有新的暧昧对象了。

这样也就在潜移默化的增加她的感情投入，同时也可以防止他在未来继续走上“跪舔”的被动状态。

于是，让他借这个机会大胆地私聊她，并提出邀约，让她陪同去见那个“相亲对象”，理由是自己不喜欢那个女生，但女生对他有好感，不想耽误女生，所以让她帮自己一下。

这样做，一来可以借这个女生激起她的妒忌心和危机感，让她明白自己如果不给他正面反馈，他就可能和别人在一起了；二来可以借这个女生展现他的男性魅力，建立自身价值。

但这里要提醒的是，像这样“预选”技巧，不要盲目地去使用，更不要脱离自己去操作，因为“预选”引发的妒忌情绪本身就是一种不能自控的感受。

女人很容易引起情绪波动，如若运用不当，非常容易导致一个不可控的场面，甚至拉黑微信。

通过这次指导的预选技巧，她比之前更热情了，两人也很快恢复了一个朋友的状态，随着两人交流的不断增加，彼此开始产生了一些暧昧因子。

四、升级关系，迅速挽回

两人在线上的聊天，我们都会为他准备好开场白，让话题在可控范围内进行。

同时，我们也指导他在聊天时，适当的增加一些调侃和逗趣，这时在她的回应来看，两人相处的是非常好的。

但在这个挽回阶段，即使两人有了基本的互相吸引，她心里还是会对这样的吸引表现出一种抵触的情绪，具体行为体现在女生忽冷忽热的态度。

那么，现在就是要在女生产生抵触心理之前，主动定义你们的关系，达到一种朋友之上恋人未满的状态，也给对方找个台阶，接受你们现在的关系定位。

这样做的目的也就是引导她在无形中为进行多方面投资（时间、精力、金钱，身体），这样在未来她的接受程度会变得更高。

接下来，我们需要做的就是扩大她的窗口，引导女生情绪，那么能调动女生的最好方式就是聊情感话题，因为女生都是感性的，在聊到情感话题后你会发现女生会释放出自己的兴趣指标，这个时候你就要抓住机会了。

他和她持续了9天的暧昧关系，两人的沟通也逐步深入，还约会了三次，在最后一次约会中，他向她说出了事先帮他准备好的挽回话术，最终感动她，并发生了亲密关系，两人成功复合，王强重获挚爱。

总结

爱情，是人类最难以把控的感情，一不小心就会陷入感情的泥沼中，无法自拔。

感情中出现的强烈控制欲或者占有欲，基本是源于自身价值的缺失，以及不自信的表现。感情不会一帆风顺，当它亮起红灯时，我们就需要去换位思考，理解对方的情绪，同时让自己变得更好，建立自身的价值魅力。

做到这些，你的爱情将会锦上添花。