她拉黑你了？一招心锚法则，让她主动挽回你

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曾经，只要看到她脸上的笑容，你便不自觉嘴角上扬，想要一起携手到白头。无奈，有些人，走着走着就成了陌路，爱着爱着就成了“曾经”。那段填满青春岁月的甜蜜时光，已然成了无法触碰的记忆。你曾说过不让她受一点委屈，果然没有食言，让她受了很多委屈。

想她了，不能说，萦绕在心头的是挥之不去的痛，自己原来守护的人，成了无法靠近的陌生人。你想要她回到你身边，用了很多方式来挽回，但她却拒你于千里之外，甚至想要逃离。

你手足无措，不知道如何是好，仿佛自己做什么都是错的。其实，挽回需对症下药，盲目示好根本起不到实质作用，原来的矛盾仍横亘在你们中间，掌握技巧才是最基本的。

二、挽回须知

每一段感情都是上帝赐予的最甜蜜的果实，所以，每一段感情都是特殊的，因为每个人的情感经历、性格特征、生活方式都不一样，因此我们在处理感情问题的时候，需要有针对性的去进行操作。

而现在网上大肆宣传的挽回方法，如二次吸引、发朋友圈、自我提升、形象改造等等，这固然是一种挽回的方式，但是并不是每一段感情都试用，对于大部分的挽回来说并没有实质的效果。

一段感情的逝去，很多时候并不是因为你长相不帅、身材不好，或者你的朋友圈不够丰富，而是她在长期与你交往的过程中，对你失望了、厌倦了，认为你达不到她的需求，让她看不到希望了、心累了，才想要分手。

三、事情概述

 男   28岁    工程设计师

女   27岁    大学教师

他与她原来是同学，女方毕业之后成了大学教师，男方做了工程设计师。两人恋爱将近5年，早就将对方当作相伴一生的人。他们本打算年初就订婚，但是中间意外出现了一段插曲。

女方无意间看到男方手机里与别的女生的聊天记录，虽然并未出格，但是女方还是因为男方与别的女生联系紧密而不开心，男方说只是朋友，认为女方无理取闹，之后与女方冷战了一个月。最后女方放下面子打破冷战，尽管和好了，但女方对男方还是有点失望。

两人的订婚推到了6月份，但要进入婚姻毕竟不是两人谈恋爱，还需两个家庭互相了解。女方父母都是退休教师，家里哥哥已经成家，而男方父母没有太多的经济来源，家里还有个弟弟读高三，所以女方父母比较犹豫。但是女方坚持，父母终究拗不过自己的女儿，最终还是答应了两人的订婚。

在商量订婚彩礼的时候，女方家提出需要彩礼12万，但是男方认为自己家庭情况女方也知道，就和女方商量能否少2万，只给10万，女方说父母养育自己这么多年，在彩礼这方面还是想遵循父母意见。

但是最后到卡里的钱还是只有10万，女方很生气，男方解释说是因为自己的父母先出了10万给女方家，让男方自己将剩下的2万打进去，但是男方没有事先将真实情况告诉女方。误会消除之后，两人如约订婚，打算年底结婚。

两人开始装修结婚新家，女方建议一次性全包出去，但是男方认为自己目前经济能力有限，没有听女方的建议，但也没有解释，两人产生了分歧。女方说男方不尊重自己，她一开始还愿意去装修现场看看，之后情绪变得比较烦躁，去得就少了。

现在两人的关系比较僵。在这段时间女方去参加教师培训，结识了很多优秀的人。女方跟男方聊起，自己很向往他们对婚姻和生活的态度，也希望男方换一份更加稳定的工作，建议男方去国企。

男方难以抉择，两人时不时发生争吵。这样的状态持续了一个月，两人感情渐渐消耗。男方发觉了女方的变化，在这段感情里，女方一直在小心翼翼维护着这段感情，如果自己再不做出改变，两个人之间的感情可能就快要消耗完了。所以他想要做出一些改变，挽回女方的心。

男方去女方学校接她下班，本是想好好讨论两人之间的感情，但是一触及到矛盾点，女方情绪就比较激动，男方也没有控制好自己，跟她大吵了一架。

事后男方很后悔，想起9月4日是两人的纪念日，他想利用这次机会，挽救两人岌岌可危的爱情，便给女方买了一支口红和她喜欢的花，女方收到之后心情有所缓和。

男方看到女方情绪缓和一点了，便急于求成，买了一束玫瑰花在办公室门口等着女方下班，声称一定要女方收下，请求她原谅他。女方不喜欢这样的方式，想要他回去再说这件事，但是男方没有看出女方的尴尬，仍不依不饶请求原谅。

于是女方情绪上来了，表示用这样的方式，自己不会原谅他。男方听到后，又没控制好情绪，当着其他的面，和她吵了起来，这次女方表示要和男方分手。男方心灰意冷，于是找了一家情感挽回，接受指导之后，从女方的哥哥嫂子入手，将事情告诉他们，想要他们劝劝女方原谅他。

不料女方知道后，表示这段感情是他们两人的事，而男方去找哥哥嫂子，让她觉得很没有面子，并且认为男方做事太不注意分寸。于是女方将他的所有联系方式都拉黑了，又提出了分手。他心如死灰，最终在APP中找到了我们，这才有了后面的这段挽回历程。

他与她长达五年的爱情长跑，两人之间的感情基础固然存在，但再好的感情也经不起猜疑和矛盾，本是感情的升华却由于她的负面情绪导致最终分手的状态。他跟她的这段感情属于典型的疲惫型分手类型。

对两人的整体情况进行分析后，他的总体问题有以下四点：

① 他因自身情商因素所造成的固有缺陷以及两性思维的差异导致感情出现问题和裂痕的时候错误对待，很多时候没有办法正确把控她的想法与思维。

② 他因为性格因素以及沟通技巧的缺乏，对待感情缺乏正确的引导与认知，导致双方相处模式异常。

③ 他自身固有的男性理性思维以及直男癌的特质导致很多时候对于女性的感性思维以及感受照顾不到位，导致自身的价值输出缺失，影响她在恋爱中的体验感。

④ 他对待矛盾错误的处理方式，导致她对这段感情失去期待感，甚至产生回避和逃离心理，给了她很大的压力。

接下来分析她的情况：

她跟他恋爱时间长达五年，并且她对他比较包容，但他在面对矛盾之后的错误处理方式让她灰了心，很多时候他的做法让她无法理解，在她看来，这并不是一个成熟男人能有的行为。

她最终还是愿意跟他订婚，说明他某些方面的价值还是被她认可的，但她也因为一些负面因素的积累导致自身情绪很不稳定，跟他之间本质上就是沟通方式存在问题。

由于他与其他女生聊天这件事，冷落了她一个月，没有做出合适的举动而让她失望，以及之后订婚彩礼和换工作的事情，他没有给予及时有效的关注和心理情绪的疏导，导致两人之间隔阂加深。

正是由于他对女性思维把控不到位，以及缺乏正确的沟通，才将她推远。我在之后的挽回过程中，会着重引导他改变之前与她之间错误的相处模式，以及正确缓解他在错误挽回中带给她的负面情绪，测面渗透逐渐打开突破口。

五、挽回指导详情

接下来我以截图为主，讲述一下这个事情的几个关键操作。

因为她的证书一直放在他家里，而此时她刚好需要用到证书，她主动给他发了很多短信，这时候我告诉他，这个一个难得的窗口，尽量引导她电话联系，最后他没有回复她信息，她终于忍不住打电话过来了。

她打完电话说完需求之后，也将他的电话和QQ从黑名单拉了出来，我让他发了一条短信给她：

“你的证书给你寄过去了，你注意查收，对了，我的备用车钥匙在你那里。我的车钥匙找不到了，你给我一下吧。”

为什么我会让他这样说呢？因为他需要好好把握这个窗口，给了证书之后两人或许难再联系，而如果他也提到了自己的需求，也就是车钥匙，两人之间至少还有情感链接。

不料，她收到证书之后，发现跟自己想要的有偏差，而自己最需要的普通话证书没有寄过去，于是开始二次联系他，但是他此时还没有意识到自身的问题，将自己的姿态提高了，但此时她心思全在证书上，只是在想解决办法，没有过多责怪他。

因为女生急着要普通话证书，我指导他从证书的问题进行情感推拉，一开始她想要他用悠悠跑腿给她送过去。这时候她已经主动提出了自己的需求，我告诉他，此时她有自己的需求，要好好把握这次机会。

然后她告诉他，证件明天就要用，但是他说自己也很忙，而两人之间的距离有20多公里，可能只能寄过去。我指导他，如果可以的话，还是自己送过去，两人见面才有可能将矛盾说开。

最终他决定自己下班之后亲自送过去，但是是放门卫处还是亲自给，自己还在犹豫。这时候我告诉他，先以退为进，先去送了再说，到时候静观其变。

我告诉他，如果自己没有心理准备的话，还是先给她发条短信：

“我怕你证件急着用，刚好这几天放假，我等下有空给你送到门卫处去，你记得去拿一下！”

这样说的目的，一方面是减轻他的心理压力，另一方面，也让她能够接受。并且到时候，如果他能与她见面，两人之间或许还能来一个面对面的沟通，也未尝不可。只是在告诉她的时候，先不要透露两人能见面的消息比较好。

他将证书送过去之后，还是决定与她见面，这种场面是两人迟早要面对的，所以我做出进一步的指导，告诉他心态要放平，并试探一下她此时的态度，但是不要过分暴露需求，让她觉得有压力的话不要轻易说。

他反馈，她在见到他的时候，眼睛就湿润了，而自己也抑制不住对她的想念，将自己的感情流露了出来。此时我让他通过对她植入心锚的方式，做一些她熟悉的、感动的动作，提及一些甜蜜的瞬间，重新建立情感链接，激发她的兴趣，引发话题。

同时我告诉他，要把握好分寸，用力过猛不仅不能起到效果，反而会让她反感，适度的心锚植入才能起到作用，唤起她潜意识中对他的美好印象，并加强这种印象，使这段感情进入最佳挽回情境。

由于之前他反馈，说她想要他报考她们当地的一家事业单位，而之前他是明确表示自己不报考的。现在他告诉她，自己现在就想和她安安稳稳过日子，想要留在她身边，所以自己想去报考。听到这个消息，她表现出了明显的开心。

能有这样的效果，他很欣慰。并且反馈给我，说她已经愿意敞开心扉跟他聊起之前的矛盾了，而他学习了两性思维差异之后，在沟通的过程中也得到了她的谅解，两人都哭了。但是情绪释放完之后，两人和好了，挽回历时23天。

很多他可能会觉得，这个事情是特殊的。但你要明白，每一段感情都是特殊的，每个人的情感经历、性格、生活方式都不一样，挽回方式自然也就不同。

所以，不一样才是真实的。一些你感觉跟你的情况很类似的，那是为大部分人量身定制而编造的情况，真实与否相信大家心里都会有感觉。

今天我只是给大家重点讲解了一下这个案子复联和心锚植入的过程，因为整个私人定制的案子，每一步都是我们精心斟酌，仔细推敲之后去做出的指导。

六、结语

在挽回当中，这位他盲目给女生送东西，他的心情相信大家都能理解，但是却导致女生一次次产生厌恶心理。因为他不懂得女性心理，他根本就不知道对方的情绪点在哪里，胡乱纠缠只会让对方更加排斥。

挽回是需要技巧的，断联了仍然会有突破窗口。我们生病了会去看医生，爱情生病了，你无法治疗就放弃吗？你一直在犹豫，但是时间不会静止，对方遇到另一个人的速度不会静止，那你终究会成为感情的淘汰者。

既然爱，就不要让她成为过去。无论当时是因为什么原因分开，只要还爱着，就再努力争取一次，不要让这份爱成为现在以及未来的缺憾。