学会这样的挽回方法，再也不愁心爱的她不理你

◆寄语 

每一个人都需要一个情绪的宣泄口，但这种宣泄也是需要选对时间的。从我经手的上万个情感中，我看出，现在的男性在面临被分手的现状的时候，都希望通过一些不理智且幼稚的行为去得到女方的原谅。

而这种方式，往往忽略了女方的情绪和感受，最终导致两人一拍两散。所以真正爱一个人，就需要用她喜欢的方式去爱她，而不是自己的一厢情愿。

其实很多时候，女生提出分手后，也是很难受、失落甚至彻夜难眠的，她们也想继续，可是却找不到再在一起的理由了，因此只能分手。

◆自述 

他：大禹

难度指数：★★★★☆

关键词：患得患失 对女生太好 占有欲强 

我叫大禹，今年28岁了，从事销售工作，我和女朋友昕昕是通过朋友介绍认识的。

我是一个比较闷的人，前两次约会都很日常：吃饭、看电影、聊聊天，虽然很平淡，但是我会在很多细节上去照顾、体贴昕昕，可能正是这种小细节的吸引，我们两一个多月后就在一起了。

昕昕很漂亮，性格也特别好，所以我的内心里总有点不自信， 因为这一点不自信，我觉得自己能够遇见昕昕这样的女朋友真的很幸运，所以我尽我所能的对她好，她有什么要求，我都会去满足，平时我也会主动打电话去关心她。可久而久之我却发现，昕昕从来不会主动联系我，也不会关心我，“她是不是不爱我？”的疑问总会萦绕在我心中。

但我又觉得，不管怎样，只要她在我身边就好，虽然有时我会觉得自己在这段关系中过于被动而向昕昕抱怨，说她不够爱自己。但只要她一表示不高兴，我就会马上道歉，买她喜欢的东西来哄她。我本以为我对她这么好，她肯定也会慢慢对我好。

可随着交往的深入，我发现彼此之间的矛盾越来越多，我们两个总会因为一些鸡毛蒜皮的事情发生争吵，我觉得自己真的很痛苦，但我又真的很怕昕昕离开我。

为了能够得到她更多的关注和更了解她，我总会时刻关注昕昕的动态，一有时间我就翻看她的朋友圈，关注她在做什么，几点回家，下班后和谁在一起，不准她在外面和朋友瞎混。

我认为这是对她的关心，她应该会理解的，可却没想到这导致昕昕对我愈发冷淡，她开始宁愿和同事或者朋友一起吃饭，也不愿意陪我。那段时间，我们两人的关系几乎一触即发。

直到有一次，我和昕昕在家看电视，我发现她好像在和一个男生聊天，当时我就问她这个男生是谁，她说是朋友，我想现在都这么晚了两个人还有什么好聊的。没有听她的理由，我直接跟她大吵了一架，她向我提出了分手，觉得和我没有办法相处下去了，我们的关系完全崩盘了。

分手后，我几乎处于崩溃状态，不停地给昕昕打电话道歉，发微信，希望昕昕再给自己一次机会，自己不应该乱发脾气，但是昕昕说不是我的问题，是自己对我没有感觉了，一直找不到机会说分手，现在终于下定了决心，以后彼此还是不联系了。

◆问题解析 

难度指数：★★★★☆

关键词：框架低 自身价值弱 僵局

大禹这种情况，属于典型的投入过多，后期心态失衡导致的分手，而其中几个典型的问题让两人如今走入了僵局：

1.对女生太好

长期无条件对一个人好，容易造成对方不珍惜，把你的好当做理所当然的情况。

2.患得患失

其根本的原因，是自身的不自信也是来源于自身魅力的不足。大禹和昕昕两人的相处其实并没有问题，错在大禹把所有注意力都放在了她身上，而不是自我魅力的提升上，导致相处后期他对她而言没有了吸引力。

3.猜疑心太重

大禹发现昕昕和其他男生聊天，情绪一下就上来了，谁都有异性朋友，原本是一件很正常的事，由于猜疑心和得失心太重，把矛盾瞬间升级为彼此的信任问题，直接为分手埋下了伏笔。

4.占有欲太强

每天都关注女生在做什么，下班回家没有，这是属于典型的以关心女生为借口监控女生的生活。这种行为其实给女生造成了很大的压力，以致长久下去两人都觉得很累，最终导致分手。

针对大禹的这几个问题，我们为他量身定制了一系列的操作，其分别从铺垫、试探、吸引、挽回这四个阶段开展了挽回真爱的计划。

◆挽回技巧详解

在和大禹的电话沟通中，我们了解到昕昕目前对他的抵触情绪非常强烈。于是我们告知他，这个阶段不论用什么举动去挽回都是没用的，只会无限制地增加女生的反感情绪，因为此时在女生的心中你只是“前男友”。

分析：女性在两性关系中往往会表现得更加成熟，也更加理智，因为她们很清楚自己要什么，不要什么。在分手初期，女生想要的是空间、时间去证实你们之间的关系是否出错。

这个阶段，我们安排大禹停止一切纠缠行为，给昕昕一段时间缓解反感情绪，也给大禹一段时间进行自我认知，而不是嘴上说着意识到自己的错误了，行为上却总是控制不住自己。正如韩寒说“我们知道太多的道理，却依旧过不好这一生”。

这也是为什么很多兄弟看了这么多帖子干货之后，自己依然不能挽回，有以下几点原因：

1.你了解到技巧后，你不知道技巧背后的原理

2.你在使用技巧的过程中很容易出现其他问题，你无法及时用正确的方式解决

3.你控制不了自己的心态，很容易受到情绪的干扰

了解到大禹和昕昕的相处细节以及双方性格后，我们帮他准备了一条微信挽回话术。

分析：在挽回过程中，女生不愿意搭理你是正常的，这是因为你们已经分手了，你每次发短信和打电话都是道歉求复合，女生已经很烦了，自然是对你很冷淡的，如果你继续纠缠的话，换来的就是删除拉黑了，所以只有运用正确的语言技巧，女生才有可能愿意回复你。 

编辑这条微信，目的是让昕昕明白，大禹不再强求复合，已经放下了这段感情，也不会再继续纠缠骚扰她，从而让她降低防备心。有了一个初步的情绪缓解，我们就需要开始试探女生的态度。

试探期的断联，时间一般在2-7天左右（这个取决于女生对你的反感程度的高低，大禹的断联时间为7天），断联期间我们安排大禹每隔一天给昕昕的微信朋友圈点一个赞。主要目的是为了刷存在感，不至于让昕昕完全忘记大禹的存在，断联阶段结束后就可以开始试探女生对你的窗口大小了，重新建立联系。

这个阶段，需要牢记一个点，那就是收好自己的情绪，不过分地暴露需求感，让女生无法察觉到你的目的，所以和她恢复联系的时候一定要给女生一个合理的第三方理由，而不是直接开场。

很多兄弟就是在复联这个环节遇到了困难，因为他们总是直接表达自己，暴露了自己的目的。其实初次复联不在于你和女生聊什么，重点在于你和女生有了这种互动的感觉，为你们恢复关系埋下伏笔。

此时的聊天，应该以恢复舒适感和好感为主，和她沟通的频率需要循序渐近，第一天5分钟，第二天10分钟，第三天20分钟，慢慢把沟通的时间增多。一定要调整好自己的心态，不能操之过急，你必须一边试探女生一边拉升关系，你会发现女生对你的反应在潜移默化中改变。

挽回是一个过程，是一个让对方重新认识你，并且爱上你的过程。所以这时我们的重点应该放在如何重新吸引对方，吸引包括你的形象、聊天技巧、生活状态展示、升高关系技巧等，只有做好了这些，对方才会对你产生新的看法。

很多兄弟在挽回过程中，都想跳过这个阶段，你试想一个和以前一模一样，没有任何改变的你，女生为什么要和你复合。就算复合了最后还是会分手，所以即使这个阶段很痛苦，我们也一定要去做。

形象改造：我们分析了昕昕是一个比较传统，性格偏内向的女生，喜欢成熟的男性，加上大禹已经28岁了，所以我们帮大禹设计了两套服装，把他打扮成精英范，给人一种干练、成熟的感觉。

聊天技巧：我们教了大禹很多聊天方面的技巧，如无需求开场白、话题提供、窗口判断、框架聊天、情绪推拉等，还有我们的核心大招《心痛指标法则》。

生活状态展示：绝大多数女生都厌倦枯燥乏味没有生活情趣的男人，相对物质条件而言，女生更重视男人的生活方式和潜在价值，因为女生未来要和你一起生活50年，所以丰富的生活能够给女生带来无限的遐想空间。

而微信朋友圈的图片和配文，就是最好的生活状态展示的工具。 我们分析了昕昕的性格和朋友圈之后，发现昕昕是一个十分热爱生活的女生，并且是一个吃货。相对而言，大禹的生活比较枯燥乏味，所以我们设计了几个场景帮助大禹全方位地展示自己。

二次吸引阶段前期工作准备好之后，接下来是给女生一个合理的重新和你建立联系的借口，所以我们必须要等待一个突破口，也就是观察昕昕是否会为大禹的微信朋友圈点赞或者评论。

这个窗口等待了一周都没有见到效果，大禹开始按捺不住自己的情绪，甚至对的方案提出质疑，挽回过程中他一旦产生不相信的情绪之后会造成不可预估的后果。

我们和大禹电话沟通了1个小时才稳定了大禹的情绪，我们决定使用一个大招，那就是预选。

我们安排大禹在朋友圈晒了一张和女性朋友一起吃饭的照片，目的是为了展示他的这种不可得性，表示自己是一个有魅力的男人，身边不缺女性。

这时昕昕终于坐不住了，因为她也不确定这到底是大禹的朋友还是女朋友，所以试探性地评论了“祝福”两个字，这时昕昕想的是20天前还纠缠着自己，分手后痛苦不堪的大禹这么快就有新的暧昧对象了。也潜移默化的在增加她的感情投入，这样可以防止以后继续走上“跪舔”的被动状态。 

这时，我们让大禹借这个机会大胆地私聊了昕昕并提出邀约，让昕昕陪自己一起去见这个所谓的“相亲对象”，理由是自己不喜欢这个女生。但是这个女生对自己有好感，不想耽误这个女生，所以让昕昕帮自己这个忙。

分析：这么做的好处是，一来可以借这个女生激起昕昕的忌妒心和危机感，让昕昕明白自己如果不给予大禹正面回馈，大禹可能就和别人在一起了。二来可以借这个女生展现大禹的男性魅力。

通过这次的预选，昕昕比之前更加热情，两人也恢复了一个基本的朋友状态，随着两人交流的不断增加，彼此开始产生暧昧情绪。

在挽回阶段，你们即使已经有了基本的互相吸引，她的心里还是会对这种程度的吸引持排斥状态，对你表现出一种抵触的情绪，具体行为体现在女生对你的态度忽冷忽热。

那么，最好的做法就是在女生产生抵触情绪之前，主动定义你们之间的关系，达到一种朋友之上，恋人未满的状态，帮助对方找一个台阶，接受你们之间的关系定位。

这样做的好处，不论是你继续对她好，还是和她约会，还是引导她为你投资（时间，精力，金钱，身体），她的接受程度会变得更高。

然后，我们需要做的就是扩大她的窗口，引导女生的情绪，那么能够调动女生的最好的方式就是聊情感话题， 因为女生都是感性的，在聊到情感话题后你会发现女生会适当释放自己的兴趣指标，这个时候你就需要抓住这个机会。

大禹和昕昕持续了10天的暧昧关系，两人之间的沟通也逐步深入，一共约会4次，在最后一次约会中，大禹向昕昕说出了我们事先帮他准备好的挽回话术，两人成功复合，重获至爱。

◆总结

爱情里不可能总是一帆风顺的，它总有亮起红灯的时刻，而在出现红灯的时刻，我们需要去理解对方的情绪和心理状况，去建设自己的魅力。很多人认为两个人相处需要真实，这个真实不是你错了就错了，而是你错了还能为她去做出改变。

如果做到这些，你的爱情不会有解不开的“心结”。